Диеты, сайты, клиники, врачи, диетологи, друзья, советчики –
информации о том, как похудеть огромное количество. Вам предлагают
различные методики, как сбросить вес. Со всех сторон слышится: «похудейте без проблем», «быстрый способ похудеть», «похудейте без диет».
И люди, одержимые идеей похудения, так или иначе, клюют на приманки.
Сейчас это настолько прибыльный бизнес, что предложений (такое
ощущение), больше, чем желающих.
Ведь всем охота сбросить лишний вес. Стать стройными и подтянутыми,
чтобы приятно было на себя в зеркало посмотреть. В любом возрасте, если у
человека есть лишние килограммы, он мечтает от них избавиться.
Поэтому-то и процветает всё то многообразие приманок, способов и
методик. Соответственно, процветают те, кто за этим стоит. Мы не берёмся
приводить цифры годового оборота индустрии «похудения» в нашей стране, в
Европе, в мире. Тут и так понятно, что нулей у суммы будет превеликое
множество. Давайте лучше разберемся, откуда «ноги растут» и что с этим
делать, то есть попытаемся подумать головой, а не желудком.
С детства ребёнка кормят той пищей, которую едят его родители.
Родителей, в свою очередь, кормили их родители… И так далее в глубину
веков. По телевизору постоянно крутят рекламу «вкусностей», в книгах
описываются обильные застолья при любом малейшем поводе, фильмы пестрят
сценами пиршеств, интернет забит рецептами. ВСЁ! Всё направлено на то,
чтобы у человека с младых лет укоренилась программа в голове, что так и
должно быть. Никак иначе! Человек же без еды не может, вот и совмещается
приятное с «полезным». Полезное – это пища, приятное – это культ еды. В
общем, программирование мозга человека начинается с раннего детства и
поддерживается до «хеппи энда».
В результате, редко у кого возникает мысль, что может быть
существующая система питания неправильна. Все же едят всё это. Что
плохого? Ведь показатель «ВСЕ» — для нас действительно ПОКАЗАТЕЛЬ, а
если кто-то делает не так как все, то он чудак, больной, дурик и т. д.
Да и как по другому жить в современном обществе? Как встречаться с
друзьями без посиделок хотя бы за чаем? Вот в результате и получаются
все эти лишние килограммы – мы даже не пытаемся задуматься о том, чтобы в
этой системе что-то изменить, а бежим в клиники, мучаем себя диетами
или «забиваем на это болт» и «точим» всё подряд без разбора, пока не
лопнем.
Может, хватит?
Хватит что? Есть?
Нет. Без пищи неподготовленный человек долго прожить не сможет.
Остановиться надо в беспорядочном поедании всего, что не приколочено.
Чуть-чуть задуматься о том, что мы в себя «запихиваем». Попробовать
перепрограммировать себя с поедания всего подряд на вдумчивое питание.
Итак.
Для начала надо вложить в себя программу о том, что Вы хотите
питаться здоровой пищей. Думайте об этом, как можно чаще. Интересуйтесь
любой информацией о здоровом питании, очищении организма и т.д. Понятно,
что Вы это слышали уже довольно часто, но никогда не задумывались
всерьёз. Заразитесь этой идеей! Заразитесь идеей (программой) о
здоровье. Ведь Вы хотите быть здоровым, умным, энергичным человеком!
Совсем не обязательно сразу и полностью исключать из своего рациона
все «нездоровые» продукты. Можно это делать постепенно. Не напрягая и не
мучая себя. Просто заменить, например, печенье из муки высшего сорта на
изготовленное из муки грубого помола. Употреблять меньше жареного, а
больше варёного и т.д. Альтернатив для замен огромное количество.
Главное – не сидеть на попе ровно, а пытаться изменить свой рацион в
сторону натуральности. Вполне возможно, что уже на этом этапе Вы
получите значительные результаты. И тогда, стоит ли останавливаться на
достигнутом? Может, пойти дальше?
Вот мы и подошли к решению проблемы избыточного веса. Все, кто
интересуется здоровым питанием, рано или поздно приходят к пониманию
того, что варёная пища не полезна в принципе. Если её исключить из
своего рациона, то лишний вес уйдёт однозначно. А вместе с ним уйдут и
все болячки и болезни, которые мешали Вам жить. Понятно, если уже есть
хронические болезни, то их надо лечить, но и лечение пойдёт быстрее и
легче, когда будете питаться натуральными продуктами. Уже довольно давно
доказано научно, что пищеварение у человека устроено для переваривания
именно сырой пищи. А варёную приходится переваривать потому, что
деваться некуда – раз уж «запихали». В общем, попробуйте задуматься о
сыроедении, если Вас беспокоит проблема избыточного веса. Информации об
этом уже достаточно. Надо только эту информацию впитать. И ничего
ужасного в этом нет. Есть воз и маленькая тележка рецептов для
сыроедения. А когда Вы увидите результат, Вас и не заставишь употреблять
прежнюю пищу.
В заключение, хочется сказать, что курильщик знает хотя бы одну свою
зависимость. Но мало кто подозревает о зависимости от еды. Она страшнее
никотиновой, алкогольной или наркозависимости тем, что все считают её
естественной и не только не пытаются бороться, но и постоянно
усугубляют.
Освободитесь. Станьте свободным и здоровым человеком, и жизнь всколыхнётся заново!
Источник: http://www.procvetayte.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=99&Itemid=68 |