|
Настраиваясь
на интуицию и позволяя ей быть направляющей силой в нашей жизни, мы
позволяем своему внутреннему «дирижеру» занять принадлежащее ему по
праву место руководителя оркестра. Мы не теряем личную свободу,
наоборот, мы получаем поддержку, необходимую для эффективного выражения
своей индивидуальности. Кроме того, мы начинаем наслаждаться ощущением
того, что являемся частью большого созидательного процесса.
 Медитация
Сядьте
или лягте в спокойном месте, приняв удобную позу. Закройте глаза и
расслабьтесь. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, с каждым
разом всё больше и больше расслабляя тело. Расслабьте ум, пусть ваши
мысли текут медленно и спокойно, но не останавливайтесь ни на одной из
них. Представьте, что ваш ум спокоен, как тихое озеро.
Теперь
сфокусируйте сознание в глубине своего тела, в области желудка или
солнечного сплетения. Это должно быть место, которым вы ощущаете то,
что называют «чувствовать нутром», — именно то физическое место, где вы
легко устанавливаете контакт со своей интуицией.
Представьте,
что в этом месте обитает мудрое существо. Вы можете создать образ этого
существа или просто почувствовать, что оно там. Это мудрое существо —
на самом деле часть вас самих, ваше интуитивное «я». Вы можете
безмолвно «беседовать с ним», обращаться к нему с просьбами или с
вопросами.
Затем,
расслабьтесь, не думайте слишком напряженно, используя свой
рациональный разум. Будьте открыты для получения ответов. Ответы обычно
бывают простыми, они имеют отношение к настоящему моменту (не к
прошлому или будущему), и вы чувствуете, что они правильные.
Если
вы не получили ответа немедленно, выбросите это из головы и
возвращайтесь к обычной жизни. Ответ придет позже, изнутри — в виде
чувства или идеи — или извне — через человека, книгу, событие или
что-то еще.
Например,
вы можете спросить у интуиции: «Что мне нужно, чтобы узнать это? Что я
должен делать в этой ситуации?» Доверяйте чувству, которое у вас
возникнет, и действуйте, согласно этому чувству. Если это действительно
была ваша интуиция, вы обнаружите, что она приведет вас к ощущению
большей бодрости и силы, и у вас начнут появляться новые возможности. Если
это будет не так, значит, вы, на самом деле, следовали не своей
интуиции, а какому-то другому звучавшему в вас голосу. Возвращайтесь
назад и просите разъяснения.
Чтобы
научиться прислушиваться и доверять своей интуиции, нужна практика. Чем
больше вы этим занимаетесь, тем проще это становится. В конце концов,
вы приобретете способность устанавливать контакт со своей интуицией и
задавать себе вопросы. Вы будете знать, что в этом мудром существе
внутри вас скрыт невероятный источник силы — источник, который может
дать ответ на ваши вопросы и вести вас.
Когда
вы разовьете большую чувствительность к этому проводнику, у вас
разовьется также чувство, будто вы знаете, что нужно делать в любой
ситуации. Ваша интуитивная сила всегда способна вести вас туда, куда
вам нужно. Она откроется вам, когда вы станете доверять себе и своим
внутренним знаниям.
|