Пожалуйста, помните: все переживания
– это только переходные стадии на пути
к медитации. Это не подлинная медитация!
Вы – ни переживание, ни тот, кто его испытывает.
Вы тот, кто свидетельствует все переживания.
Дальнейшее обсуждение является руководством по клиническому применению
медитации. Идет обсуждение о правильной медитации для пациетов, вы
можете использовать все эти методы для себя.
Психологи, применяющие в своей работе элементы гештальт-терапии, предлагают своим клиентам использовать данное упражнение для повышения осознания своего тела .