Медитационная практика представляет собой использование определенной методики или процедуры, способной вызвать у бодрствующего человека трофотропное состояние, о котором говорилось выше. Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий. Согласно Наранджано и Орнстейну, этот предмет предназначен для "сосредоточения", т.е. он является в сущности объектом для концентрации внимания. Медитативные методы можно, следовательно классифицировать в соответствии с природой объекта сосредоточения. Согласно этому критерию, существует четыре вида медитации.
Когда с тобой происходит что-то неприятное, ненужное тебе, ты
находишься в этой ситуации как ее участник и зачастую не можешь увидеть
происходящее со стороны и сделать правильные выводы.
Создание своей собственной мандалы может помочь вам достучаться до самых сокровенных уголков вашего сознания и пробудить в нем такие чувства, о которых вы даже не подозревали….
Мандала - это мистическое изображение, в котором духовная реальность
присутствует и зримо, и незримо. Светоносцы мира вместе составляют
удивительный узор Света, который однажды засияет так ярко, что Земля
воистину обратится в Звезду Свободы.
Мандала или янтра - древнейший
магический резонатор, с незапамятных времен существующий в Индии,
Тибете, Китае и других странах. Он воздействует как на
психофизиологическом уровне, меняя электрическую активность головного
мозга, так и на уровне психоэнергетики, создавая мощнейшие
информационные биологические поля. Эти поля могут нести защитный,
активизирующий, гармонизирующий характер, быть настроенными на
определенного человека или место.
Методика работы с мандалой. Символ служит средством переключения обычного словесно-логического
мышления на образное. Символ, активизирует ваши внутренние энергии и
тонкие структуры, и переводит ваше внимание с внешнего мира на ваше
внутреннее пространство.
Перенос на бумагу своих желаний - одна из очень мощных психологических
методик. Происходит самопрограммирование, то есть человек настраивается
на удачу и подсознательно нацеливает себя на выполнение поставленных
задач. Пользоваться этим способом можно абсолютно всем и всегда. Но лучше всего заполнять карту сокровищ в новолуние. Единственное пожелание - все формулировки желаний
должны быть только в позитивном ключе. Неправильно писать - «я не хочу
болеть», нужно - «я хочу быть здоровым».
