Исцеляющая визуализация
Решите, что то, что вы хотите удалить из своей жизни это
твердый объект и представьте его, но не называйте. Вообразите это в
виде блока; твердого и объемного внутри вашего тела. Где в вашем
теле это было бы? Это может быть и месте расположения боли и в источнике
ее. Есть ли у него цвет, какой он яркий или тусклый? Какова его
форма? Какой он? Легкий, тяжелый, острый, гладкий? Какова его
структура? Какой может быть у него запах? Какая у него
температура, горячий он или ледяной? Если бы у него был вкус, какой
он был бы; кислый, горький, соленый, неприятный? Наконец; какое
название вы дали бы ему? Позвольте этому названию возникнуть спонтанно. Теперь;
как вы можете избавиться от этого блока в своем теле и жизни? Вы
можете поместить его под водопадом, возникшем в вашем воображении, так,
что он становится все меньше и распадается, и уносится потоком воды.
Поток воды течет сквозь ваше тело и боль постепенно уменьшается. Если
внутренний объект представляется вам острым и колючим, вы можете
бросить его высоко в воздух как копье или стрелу, где он превратится в
солнечный луч. Или может быть станет кучкой розовых лепестков, унесенных
ветром. Если блок представляется вам как кусок люда, он может быть
растоплен потоком солнечного света, входящим в ваше тело и заставляющим
его исчезнуть без следа. Не торопитесь, представьте все это очень
ярко и конкретно. Почувствуйте, как блок исчезает внезапно или медленно и
ваше тело наполняется теплом и ярким светом. Возможно, вам придется
повторить эту визуализацию несколько раз для достижения полного результата.
|