|
Это упражнение повышает биоэнергетику
организма в несколько раз, при этом, как
показывает многолетний опыт
исследований, происходит включение внутренних
резервов организма и его самовосстановление на
клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или
сидя в позе кучера (см.рисунок).
 
На вдохе: мысленно представляете, что
миллиарды частиц космической энергии - энергии
бодрости, жизни,
здоровья и долголетия - поступают на кончики
пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы
(биологически активные точки). При этом вы
ощущаете легкое покалывание, слабый ток,
ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя
кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики
пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя
руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на
кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони,
руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете
на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам,
заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете
ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки,
плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно
произведите самовнушение по формуле: "Лицо
разглаживается, омолаживается и начинает
светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии
поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки,
плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру
(от основания конуса до вершины), наполняя лобные
доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на
кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею
лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру)
заполняя затылочную часть (впадину - центр
памяти). Параллельно произведите самовнушение
по формуле: "Моя память сильная, емкая, я
запоминаю все, что мне необходимо, и могу все
вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии
поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо
заполняет головной мозг (две верхние чакры)
и опускается вниз по спинному мозгу до копчика,
соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр
(Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры,
Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на
кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо,
затылочную область, шею поступает на основание
конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по
основаниям всех чакр, одновременно заполняя все
внутренние
и половые органы, тонизируя работу органов и
чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии
поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо,
затылочную часть, через основания конусов
чакр, все внутренние и половые органы мягкой
волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию,
посылаете ее на выдохе по всей схеме,
заполняя ступни ног (на них расположены
биологически активные точки, соответствующие
различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 с.
|
