Портал Эзотерики и Саморазвития
                   "ДУХОВНОЕ ЗНАНИЕ"

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог эзотерических статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » МЕДИТАЦИЯ И ЧАКРЫ

Медитация: Я есть свет
            Несмотря на простоту исполнения,
            данное упражнение очень действенное. Основной постулат Раджа-йоги
            заключается в нетождественности "Я" телу (со множеством его
            физиологических функций, мозгом и органами чувств). Задача очищения
            истинного "Я" на практике реализуется при помощи ряда упражнений,
            которые позволяют произвести трансформацию свойств психики и
            интеллекта в самую благоприятную сторону без душевных надрывов, т.
            е. автоматически, без мучительных кризисов, которые объективно
            сопровождают подобные явления в "мирской" жизни.

            МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ: Медитируют сидя, в любой из сидячих поз; сидеть
            можно даже на западный манер, на стуле или в кресле. Расслабиться,
            почувствовать наступление покоя и тишины. Сначала внушать себе,
            потом размышлять о следующих истинах (глаза закрыты): "Я" - это
            точка света, обитающая во лбу, излучающая силу света для всего
            тела... Тело - лишь костюм, одежда для души... Мой изначальный дом -
            далеко за пределами Луны и звезд, там, где свет... Свет там, где
            есть мир и покой... Мир и покой... Все наполнено покоем... Это -
            изначальный дом души... Я мирный, мой дом - мирный... Во Вселенной
            мое "Я" - сверкающая звездочка, наполненная миром и любовью... Ом
            Шанти!"


            Во время выполнения всего упражнения необходимо с помощью
            "внутреннего взора" реально представлять себе необъятные просторы
            Космоса, сверкающие в черном небе звезды и мысленно сосредоточиться
            на той позе и том миниатюрном участке пространства, которое занимает
            ваше тело. Длительность упражнения - не менее 5 минут .
            Мир устроен так, что самое лучшее и светлое в нем навсегда остается.
            Остается, как свет Солнца и звезд, как свет еще не рожденных миров,
            в которых еще будут сиять звезды, и появляться на свет новые
            существа. .

            Осознайте...свое тело!

            ЭФФЕКТ: Ум получает необходимый отдых, интеллектуальные способности
            возрастают. Упражнение помогает отключиться от внешних забот, хитрых
            сплетений житейских проблем. Вместе с тем облегчается усвоение
            нового учебного материала, косвенно создаются условия для
            исчезновения стереотипов мышления. Развивается автономность
            сознания, существенно снижается удельный вес конформизма в мышлении.
            Укрепляется аура, усиливается атмическая составляющая биополя.


            Примечание: Полезно знать, что Раджа-йога уподобляет любую
            деятельность в этом мире актерской. То, что мы делаем и говорим, -
            это еще не мы сами, а скорее - наша игра. Бессонница, в частности,
            также возникает как результат неправильного отождествления себя со
            всем тем, что мы делали в течение прошедшего дня. Поэтому данное
            упражнение незаменимо для ликвидации бессонницы
Категория: МЕДИТАЦИЯ И ЧАКРЫ | Добавил: Katze (15.01.2010)
Просмотров: 671 | Теги: здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]