|
 Многие люди говорят, что им трудно
входить в медитативное состояние. Это упражнение поможет быстрее
достигать уровня Тета мозговых волн.
Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких дыханий животом.
Представьте, как прекрасная пульсирующая звезда рождается в глубине вашего сердца.
Почувствуйте, как пульсирует ее энергия.
Представьте, что она становится ярче и больше.
Она начинает медленно двигаться вверх,
становясь всё ярче и больше, проходит через ваше горло, перемещается в
голову, поднимается через макушку головы. Она великолепна, вся в
мерцающих ярких цветах.
Почувствуйте, как эта звезда-энергия высоко поднимается над вами и становится всё ярче и больше.
Представьте, как звезда движется вверх и выходит за пределы вашей ауры, в открытый космос, возносится в небеса.
Теперь представьте Божественную Энергию
Звездной Пыльцы, которая обвивает и обнимает вашу звезду и объединяет ее
с Божественной Любовью.
Задержитесь здесь на несколько секунд. Наслаждайтесь этим моментом.
Сделайте глубокий вдох животом. При медленном выдохе представьте, что пульсирующая звезда возвращается в ваше сердце.
Во время опускания звезды почувствуйте,
как ваше тело охватывают Тета-волны. Ваши плечи должны опуститься, и вы
почувствуете себя расслабленным и спокойным. Это должно ввести вас в
состояние Тета.
Р.Джерард. "Измени свою ДНК, измени свою жизнь" СКАЧАТЬ
Нравится
| 
